问题分析：你好桂圆有补血安神，健脑益智，补养心脾、安胎的功效。至于说白露节气适合吃大概是因为秋季适合进补吧。意见建议：桂圆甘甜滋腻，容易上火及湿滞停饮者慎用。
至于吃多少因适自己而定新鲜的一次吃个十几个左右就可以了，多了容易碍脾不利于消化。
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