您好，根据您所描述的情况来看，经常感冒，咳嗽一直不好，可能跟自身体质教弱有关，抵抗力低，免疫力不好，身体缺乏营养所致。
您好，根据您所描述的情况来看，建议平时要多注意锻炼，提高身体素质，多补充营养，平时要多注意休息，少熬夜，多喝水，养成良好的饮食习惯。
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