总是回忆以前做过的事情而担心害

指导意见：你这种情况是属于一种恐惧症表现，因为主要是以前做个不光彩事情或遇到不愉快的事，导致心情低落，过度考虑此事，难以忘却，时间长了就逐渐出现恐惧心里，建议你多与亲人或朋友交流沟通，多参加娱乐活动，多出去做瑜伽锻炼或跳广场舞等改变生活环境，解脱思想压力，保持心情舒畅，这样就逐渐恢复正常了。