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豆浆和蜂蜜能一起吃

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：豆浆中含丰富的蛋白质和钙，是补充钙的好食物，同时蜂蜜中含较多的果糖卵磷脂和微量元素，对调理肠胃有好处能缓解便秘，在喝豆浆的时候是可以适当放一些蜂蜜的，对营养物质的吸收利用影响不大，能很好的起到补充营养的作用，可以适当吃一些，但蜂蜜不要太多，一般1-2勺就好，多吃容易造成肥胖

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