包皮手术后一个月了阴茎勃起疼痛

病情分析：你好，你描述的整体情况就是手淫导致肾精耗时较多，阴阳皆虚的表现。这个情况下要及时戒除手淫和暂停房事，这个是基础，否则药物是追不上肾精耗失的速度的。

意见建议：性功能障碍可以治疗。首先，是要对患者进行性知识的指导，消除患者对于性问题的顾虑或者恐惧。另外，对患者的性感进行治疗。

还有药物治疗、物理治疗等方法。建议你到医院检查后确定合适的治疗方法。性功能障碍患者要积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。