病情分析：你好，胃出血一般是由胃炎或者应激状态下出血。有过出血史，就应该避免再出血的诱因。指导意见：建议不要过于劳累，过于劳累属于一种应激状态，饮食方面禁食辛辣生冷刺刺激食物。
还有不要进食质硬食物，以免滑坡胃粘膜、还要戒烟酒。
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