如何判断自己有没有奶？

产妇的奶水情况，可从以下几点判断自己的奶水是否充足。

1、喂奶时伴随着婴儿的吸允动作，你可以听到吞咽的声音。

2、哺乳前有乳房胀满的感觉，哺乳时乳房有下乳感，哺乳后乳房变得柔软。

3、两次哺乳期间，婴儿感到满足、表情快乐、眼睛很亮、反应灵敏，入睡时安静，醒时不哭不闹。

4、婴儿每天更换尿布6次以上，大便每天2~4次，呈糊状、金黄色。

5、宝宝的体重正常增加。