肌肉型的腿怎样减阿

您好！肌肉型的腿相对来说要比脂肪型的难减一点，不能操之过急，不可能很短时间就能减下来的，也不建议做太强烈的运动，免得肌肉更发达就更难减了。

指导意见首先你得把肌肉弄松，没事就多揉揉捏捏，用拳头垂垂它，用热毛巾熬可以放松肌肉，熬完了就揉啊捏啊按摩啊，坚持一段时间它就会变得比较软一点了，软下来以后再买瘦身霜配合运动这样就很容易减掉了。