病情分析：考虑是睡眠障碍.由于长期的思想矛盾或精神负担过重.脑力劳动者.劳逸结合长期处理不当.病后体弱等原因引起.指导意见：建议服用抗抑郁药.如米氮平.帕罗西汀.米安舍林.阿米替林.多塞平等；
还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法.渐进性肌肉放松法
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