问题分析：你好，根据症状表现你这是属于颈椎问题，和你长期伏案动作是有关系的。意见建议：可以服用颈复康颗粒，配合颈部刮痧，大椎穴及肩井穴放血拔罐。
平时注意别长时间伏案动作，可以坚持做小燕飞的动作，对颈椎及腰椎都是有好处的，调理一段时间症状就会改善。
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