高血压可以吃深海鱼油和大豆卵磷脂

问题分析：高血压可以吃深海鱼油和大豆卵磷脂，但深海鱼油和大豆卵磷脂主要是降低血脂。必须同时服用降压药物。意见建议：血压偏高往往与饮食肥胖有关系。

首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动，减轻体重。

注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。