问题分析：你好：您可能存在肾虚脾寒的情况，建议可以及时做个脾肾功能及血气分析检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时采用电针针灸配合中药汤剂调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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