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问患者提问

医生您好,我比较喜欢锻炼身体,每天一有空闲时间就锻炼,在晚上

医生您好,我比较喜欢锻炼身体,每天一有空闲时间就锻炼,在晚上睡觉前我一般习惯做50个俯卧撑和仰卧起坐再睡觉,但我最近总是失眠,翻来覆去睡不着,这与我睡前锻炼有关吗?
提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    很高兴能帮助到你,建议你不要在睡觉前做运动,会导致你的神经兴奋,导致失眠。

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