血糖6.4是否是糖尿病。平时口渴

指导意见：如果两次测空腹血糖都大于7.0可以诊断糖尿病. 一般餐前血糖>7.0 mmol/l或餐后血糖2小时≥7.8血糖基本正常，你的情况还不确诊为糖尿病。

注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜。