网球肘应该怎么治疗快

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。

网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，采用外用中药安膜舒鞘贴，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。

非手术治疗　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。

毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如等）　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量　⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。