决定是否能继续长高主要是骨骺线是否闭合。一般X线检查没有闭合的，说明可以继续长高。指导意见建议您平时适当增加体育锻炼，尤其是打篮球或者游泳等体育项目，保证睡眠充足，饮食全面均衡。
睡前可适当喝杯牛奶等补充钙质。
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