跑步机能减肥吗

您好，每天快走半小时，最好是有氧运动，能起到作用。跑步机只是推进减肥的一个方面，但是不是说做好这个就能达到目标了要达到目标，需要有运动、饮食、休息，有全面的系统安排早起喝一杯白开水，早晨吃些鸡蛋、蔬菜、杂粮，中午也少吃油腻，晚上可以不吃或吃个水果。

补充钙和蛋白质，但是少吃猪肉。睡觉有规律，饮食必须控制。再加上锻炼就好了