憋气损伤身体吗

憋气对身体有害。如果屏住呼吸，会在一定程度上影响肺和全身。屏气意味着身体内外的气体不能正常交换，二氧化碳不能排出，氧气不能进入肺部。

因此，长时间会导致体内酸碱失衡，导致呼吸性酸中毒，进而影响全身造成不良反应。但是如果是习惯性屏气，那么对身体没有伤害。

所以平时需要适当进行调整，不要长时间的憋气。