脚底板硬，穿硬的鞋子或高跟鞋就会很疼，脚底板有点泛

病情分析： 穿高跟脚疼最好办法就是揉脚了这是让脚瞬间舒服的最好办法了，其次就是晚上用热水泡泡脚这样能促进血液循环，如果穿高跟长时间站立就换这把脚抽出来的舒缓下！或者是一双鞋子连续穿2天，接下来一天穿平底休闲，然后再连续2天穿高跟鞋，这样交替，2个星期就习惯了。

告诉你个窍门： 如果高跟鞋磨脚，就在磨脚的地方（鞋子）擦白酒，这样就不怕磨脚了