反流性食管炎怎样吃才好呢

你可以尝试以下吃法早餐：馒头60g 豆腐脑1碗 鸡蛋清2个 炒白菜100g。加餐：（纤维型全营素+乳清蛋白）200ml。

午餐：米饭100g 花菜（200g）香菇（50g）肉片（20g） 清蒸鲅鱼80g。加餐：（纤维型全营素+乳清蛋白）200ml。

晚餐：花卷70g 冬瓜（200g）炒虾仁（70g） 丝瓜汤1碗。加餐：低脂牛奶1袋。