你好:当发生脚跟痛时,可以采用推拿疗法,也就是用拇指在痛点处按压、点揉至局部有发热感。每日1次,每次20~30分钟。
如在推拿前先用热水浸脚,则疗效更好。还可以采用理疗、针炙治疗、如微波、蜡疗、红外线等。当疼痛比较明显时,可以在痛点作局部封闭,能较快地缓解症状。
必要时可以内服用药,如消炎痛、芬必得等。病人要坚持每天用热水浸足15分钟,鞋内可放置一厚鞋垫,缓冲足底张力,减轻症状。
疼痛严重时要减少活动及负重,少走路,避免提重的东西,有助于病情较快的缓解。不用太担心,如果症状严重不缓解微最好去医院检查,明确病因在进行有针对性的治疗比较好。
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