高压180，低压140，现在头疼的受不了，该怎么缓解

您目前的血压已经到了高血压病3级的程度了，需要及时把血压平稳降下来。不过年轻人的高血压必须要好好检查一下，除外继发性高血压，及时到正规医院的高血压科就诊，行高血压三项，肾上腺彩超，肾动脉彩超，肾功能，血糖，血脂等，明确诊断后及时治疗。

同时不要紧张焦虑，保持良好心情。