怀孕期间可以吃黑枸杞。黑枸杞相对于红色枸杞来说，最主要的特点就是其花青素含量比较丰富。其他的营养成分与红色的枸杞并没有大的区别。
吃黑枸杞对促进胎儿神经系统发育是大有好处的。黑枸杞中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
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