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我减肥成功后恢复正常饮食反弹了4斤正常吗

减肥成功的，您好我减肥成功后现在每天早上吃两个50克的包子喝一杯稀饭。中午吃一碗饭(饭菜在一起，晚上吃两个50克的包子。却还是在一个星期后重了4斤。有人说这是正常的长个五斤左右就不会在长了，但是我还是担心胖回原型。不知

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥成功的，你好，这个情况吃的是太少了的。你本身通过节食减肥恢复正常的饮食肯定是会反弹的所以现在是要注意好好的配合运动才好的。
而且饮食要正常为好。晚餐可以稍微少吃一点点的主食的。你的运动是足够的。维持6个月以上这个体重一般就不会再变化的

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