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轻度嗜睡，沾枕头就着，但是睡的不久，晚上一般睡4-

轻度嗜睡，沾枕头就着，但是睡的不久，晚上一般睡4-5个小时就会醒（但是睡的时候睡的挺死的，梦还多），每天4,5点钟

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑你可能是睡眠质量不佳，你要注意避免压力过大，及时排除压力，并且服谷维素来改善，睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，促进睡眠质量！

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