膝盖扭伤如何快速恢复

你好，膝盖扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位可以运用热敷按摩的方法，也可以做一些辅助治疗，像推拿啊针灸效果都也挺好，期间最好减少活动，多注意修养，实在疼的厉害可以口服布洛芬缓解症状。

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