医生您好，请问青少年怎样克服社交恐惧症和学习上的压

问题分析：你好，社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。

意见建议：建议尽可能多的让自己在集体中生活，给与自己的信心，想说什么就说什么，大胆的尝试，时间长了一切便成习惯了，加油！朋友，你可以的，祝你生活愉快!