吃什么治脱发

男性脱发是比较常见的，因为工作紧张压力大都是导致脱发的原因，再加上长期熬夜睡眠不规律都会使头发脱落。但是单纯依靠饮食是不能治疗脱发的问题的，只能起到辅助改善的效果。

平时应多食用一些含有维生素、铜铁锌钙碘的食物来补充身体里缺少的微量元素，如燕麦、蛋类、樱桃、柿子、花生、玉米、核桃、海带、紫菜、鱼虾禽类等食物。

并保证每天睡眠充足和良好的心态都可改善脱发。