指导意见：您好！根据问题描述以及症状体征这种情况，主要是由于长期过度手淫导致的肾阳虚，首先建议你避免不良习惯，注意休息，避免熬夜，在医师指导下口服金匮肾气丸。
你也可以去医院常规的体格检查，明确诊断，在医生指导下治疗也是可以的。
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