问患者提问

熬夜

几点睡觉不算熬夜啊？我一个多月晚上躺下玩手机，玩到12点

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：只要你能够满足每天睡眠时间固定，能够持续性的睡眠时间达到七个小时，那么就不算熬夜！真要严格的意义上来说的话过了十点以上，就算是熬夜了。

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