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手臂肌肉拉伤能练体能吗

我前几天锻炼的时候手臂肌肉拉伤了，如果运动时肌肉拉伤了还适合练体能吗?

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手臂肌肉拉伤练体能是不适合的，平时锻炼时要避免过劳，矫正不良体位。治疗可以使用按摩等舒筋活血的疗法，还有中频电疗配合针灸按摩最有效。
另外拔火罐也会有一定的疗效，可以缓解疼痛。

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