老年人冬天怎样保养身体？

问题分析：你好，骨骼损伤，比如骨折经过功能复位并痊愈后，多数不影响其功能，但骨骼周围的软组织，如肌腱、韧带等，以及关节损伤可留下不同程度的疼痛不适或者功能障碍，一般较难彻底恢复。

意见建议：建议避免搬持重物，避免长时间处于弯腰姿势或坐姿，可适当进行一些力所能及的体育锻炼，如散步等，同时，冬天进行户外运动，需要注意保暖，避免过早或过晚，以免因气温低而受凉。

还可服用碳酸钙D3片，以补充生理性的钙质流失，预防骨质疏松。此外，冬天服用鹿茸等滋补类药材，有较好的增强免疫力和强身的效果。