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请问医生旅游回来睡不好，白天感

请问医生旅游回来睡不好，白天感觉想吐又吐不出来，胃有点不舒服，人没精神

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，应该是出门在外，你是不习惯，休息不好，晕车等因素导致机体出现的不适感觉。建议以休息为主，饮食上喝点稀粥吃点青菜，少量多餐，休息的时候可以把枕头垫高一些，起床的时候要慢些，以免引起头晕，恶心。

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