问患者提问

经常腰疼应该如何进行调理

腰疼五六年了，拍过片腰椎有骨刺，平时如何进行调理对腰有好处

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎的骨刺除了手术是无法消除的，平时的调理只能针对是疼痛减轻或不发展。注意腰部休息、坐姿站姿要正确，不要搬动重物，注意腰部保暖，可以多吃黑豆、猪腰子、黑芝麻等补肾的食物。

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