老年人睡眠障碍,可不可以吃黑加仑

老年人睡眠障碍,可以吃黑加仑。避免咖啡、汽水等刺激物的摄入；尽量减少动物脂肪的食用量；少食刺激性食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；

忌食辛辣温热；减少单糖分摄入；忌食干燥、温热、易上火食物。黑加仑中维生素C的含量极高，具有预防贫血、关节炎、口腔和咽喉疾病、咳嗽、补肾等功效。