一般情况小朋友补钙是早上好，主要是早上服用，在户外活动和阳光照射能促进钙的吸收。可以适当多吃一点含钙高的食物，如虾皮、花菜等。
多参加户外运动，如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。周末愉快!
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