洁癖强迫症联想反复回忆确定怕脏

你好，根据你讲述的情况我想你也意识到其实没有必要！只是自己的心里作用而已！,适当的注意卫生是好的，不过任何事情过了就不好了！任何疾病在日常生活中没有那么容易传染！主要还是靠自己的抵抗力！人身上本来就有很多细菌！也是生态平衡的需要！建议尽早放松心情！不要过分为难自己！祝好