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每天运动4小时,会不会运动过度???,但我不觉得累

每天运动4小时,会不会运动过度???,但我不觉得累。:

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：确实运动时间是比较长的，不过如果是长期如此，或者是运动强度不大，那么还不一定会出现运动损伤意见建议：建议如果是长时间的运动，那么最好是注意选择一些强度比较小的运动，以免出现运动损伤

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