问患者提问

吃鱼真的健康吗

我之前看到网上说减肥吃鱼也不容易胖，不知道为什么，想问下吃鱼真的健康吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃鱼真的健康。减肥可以吃鱼的。因为鱼主要的成分是优质的蛋白质，而脂肪的含有量就比较少。尤其是深海里面的鱼，含有丰富的蛋白质，长期吃鱼，对身体的健康有很大的好处的。

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