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怎么才能晚上睡觉时不打呼噜？最近几个月才开始的。

怎么才能晚上睡觉时不打呼噜？最近几个月才开始的。怎么才能晚上睡觉时不打呼噜

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人可以有打呼噜的现象，尤其是劳累，饮酒后更重，若有憋气症状，建议做一个睡眠监测再做进一步治疗。可减肥，侧卧睡眠等减轻打呼噜症状。

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