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半个月睡不着，半夜还会精神失控

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，这种情况有一定的神经性问题脑部问题，可能压力过大了有一定的生理疾病是不是长期压力过大，心里焦虑所以就会这样，太过于紧张胡思乱想，太过于紧张！不注意调节自己的心情心理指导：建议你去看一下中医调理一下不要过度劳累了放轻松多出去走走，压力不要太大，自己要适当的放松，作息规律，心里不要放太多的事情，尽量的放松

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