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颈椎病患者不适合做什么运动呢

最近总觉得脖子不舒服，有时候感觉脖子特别疼，去医院检查了是颈椎病，我平常还做运动，不知道是不是运动量过大，还是别的原因。颈椎病患者不适合做什么运动才能缓解病痛呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎病患者建议做有氧运动，进行瑜伽，慢跑，游泳，羽毛球等，不能进行剧烈运动，颈椎病人不适合一些暴力型的对抗类运动和一些过于剧烈的运动。
日常可以学一些改善颈椎的动作来缓解颈椎病症状。限制头颈部活动.也可进行中医的推拿，按摩，针灸等方式。

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