问患者提问

亲爱的们，我失眠近一个月，怎么办呀

自从出院在家保胎，我就开始失眠，快一个月了，快崩溃了！宝妈们支个招呀！

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

妈妈是什么原因引起失眠的。是自己想太多了造成的，就减少心里所想吧，不想。晚上睡觉前，吃点大枣，桂圆，喝一杯纯牛奶帮助睡眠的。

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