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问患者提问

头发粗糙怎么办呢

我这人平时很爱弄头发，没事就喜欢往理发沙龙跑，所以现在我的头发变得越来越粗糙了，头发粗糙怎么办呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发粗糙的人首先应养成良好的饮食习惯。补充营养的办法来滋润头发改善发质。补充营养可以使粗糙的皮肤柔滑起来一样。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
最重要的一点就是尽量不要去拉头发染头发，这样很伤发质的。

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