什么运动能帮助孩子长高?

处于生长期的孩子每日合理适量的进行体育锻炼，是可以有效的刺激生长激素的分泌帮助长高的。运动不但有助长个，还能改善人体的血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力。

您好，您家孩子今年9岁，日常缺乏运动，整日宅在家里对于他的健康成长是不利的，建议家长及时督促孩子改变此习惯，让孩子爱上运动，多到户外走走，晒晒太阳。

运动建议孩子可以选择跳跃训练。可以让孩子练习跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。

游泳。游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。球类运动。篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动，有助于长高。

祝孩子能早日长高。