每天摄入2000毫升以上的水。多吃水果和蔬菜,适当的进主食可以选择粗粮。可以吃辅助排便的药,看大便情况逐渐减轻药量,直到完全不用药。
因为辅助排便的药都有一定的依赖性,一定不能让自己对药物产生依赖。
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