月经正常三到七天，月经不调一般是劳累，活血不好，气血不畅，炎症所致。如果出血多可以吃点消炎药和止血药。吃点宫血宁和硝呋太尔片。
不要吃辛辣刺激食物，不要吃凉东西，不要太劳累多注意休息，观察一个月经周期。
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