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跑步减肥运动半个小时都没出汗是怎么回事

最近我在跑步减肥，之前都是跑了大概10分钟的时候就会出很多汗，跑完半个小时一般都是满头大汗，可是我昨天跑了半个小时只出了一点点汗，几乎没出汗，这是为什么阿？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这是人体的一个适应过程，肌肉骨骼等都因为锻炼得到了加强，体力也得到了加强，所以同样的运动量不会再觉得很累。

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