病情分析： 你好，你上述的症状，考虑是粉刺脂肪粒的可能是大，建议最好是到医院去检查一下，才能确诊。意见建议：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
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