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胳膊肌肉骨头酸痛

上周工作累后，晚上后背和胳膊酸痛难忍。这周在家休息，没去上班，但是今天胳膊又开始酸痛，从内到外散发的酸痛。感觉骨头和肌肉都特别酸软疼

提问时间：2020-02-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，看过您的情况，您可以泡泡澡，按摩一下，这样可以促进体内的乳酸排出，帮助恢复。

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